育児をゲームに！

自分の気持ちを理解し、伝える力を育む！小学生向け「感情探偵」ゲーム

Tags: 感情理解, コミュニケーション, 自己肯定感, 心理教育, ゲーミフィケーション

日々の育児、本当にお疲れ様です。小学生のお子様をお持ちの親御様は、お子様の成長に伴う様々な変化に直面されていることと思います。特に、自分の気持ちをうまく言葉にできなかったり、感情を持て余してしまったりする姿を見て、どう寄り添い、どう教えたら良いのかと悩むこともあるのではないでしょうか。

思春期を前にする小学生にとって、自分の感情を理解し、適切に表現したり対処したりする力は、健やかな成長のために非常に重要です。しかし、これを「教える」のは簡単なことではありません。「怒ってはいけません」「悲しむのはやめなさい」といった言葉は、かえって子どもを混乱させてしまう可能性もあります。

そこで今回は、育児タスクを遊びに変えるという視点から、「感情」という内面的なテーマをゲーム化・遊び化するアイデアをご提案いたします。ゲームの要素を取り入れることで、子どもたちは堅苦しいレッスンとしてではなく、楽しみながら自分の心と向き合うことができるでしょう。

感情を「見える化」する「きもち見つけ探偵ボード」

子どもが自分の感情に気づき、それを認識することから始めるためのアイデアです。感情は目に見えないものですが、敢えて「見える化」することで、子どもは客観的に自分の心と向き合うことができます。

ゲームの概要と進め方

  1. 準備物:

    • 大きめのボードや模造紙
    • 様々な感情を表す顔のイラストや写真（怒っている、悲しい、嬉しい、困っている、びっくり、穏やか、疲れたなど）
    • 付箋やマグネット、または小さなクリップ
    • ペン、シール、色鉛筆など、デコレーションできるもの

  2. ボード作り:

    • ボードの中心に、その日の日付や曜日を書くスペースを設けます。
    • 周りに、準備した感情のイラストや写真を貼り付けます。子どもと一緒に「これはどんな気持ちの顔かな？」と話しながら進めると良いでしょう。
    • ボードを「きもち見つけ探偵ボード」と名付けます。

  3. ゲームのルール:

    • 1日の始まりや終わりに、または感情が大きく動いた時など、決まったタイミングでボードの前に立ちます。
    • 「今日の（今の）自分の気持ちはどれかな？」とボードの感情リストを見ながら考えます。
    • 自分の気持ちに一番近い顔を選び、そこに自分の名前を書いた付箋を貼るか、マグネット/クリップを付けます。
    • もし可能であれば、「どうしてその気持ちになったのかな？」と、その気持ちの「原因」について簡単に話したり、ボードの空きスペースに書き加えたりします。

期待される効果と応用法

年齢が低い場合は、感情の種類を少なくしたり、言葉で説明するのではなく絵で描かせたりするのも良いでしょう。高学年の場合は、「疲れた」「もやもやする」といった複雑な感情の選択肢を増やしたり、「その気持ちに対して、どうしたい？」という次のステップを書き込める欄を追加したりすることも可能です。

感情と「お友達」になる「感情モンスター育成ゲーム」

感情を敵や排除すべきものと捉えるのではなく、それぞれに役割や意味がある「お友達」として捉え、上手に付き合う方法を学ぶゲームです。

ゲームの概要と進め方

  1. 準備物:

    • それぞれの感情を擬人化したオリジナルキャラクター（モンスター、妖精、ロボットなど）のイラストや設定（例：「怒りんぼう」モンスター：体が赤くなる、爆発しそうになるけど、本当は話を聞いてほしいと思っている、など）。子どもと一緒にキャラクターを考案するのも楽しいでしょう。
    • それぞれの感情モンスターと「上手に付き合う」ための「スキルカード」（例：怒りんぼうモンスターが来た時は「深呼吸する」「信頼できる人に話を聞いてもらう」「体を動かす」などのスキルカードを使う）。
    • ゲームボードや記録ノート（任意）。

  2. ゲームのルール:

    • 日常生活で子どもが特定の感情を強く感じた時、その感情に対応する「感情モンスターが現れたぞ！」とゲームを開始します。
    • 子どもは、手持ちの「スキルカード」の中から、その感情モンスターを「手なずける」「落ち着かせる」「仲良くする」のに役立つスキルを選んで使います。
    • スキルがうまく使えたら、「〇〇モンスターとの付き合いレベルがアップ！」などと記録したり、ご褒美シールを貼ったりします。
    • うまくいかなかった場合も、「このスキルは効かなかったか。次は別のスキルを試してみよう！」と、失敗を学びの機会と捉えます。
    • 定期的に「感情モンスター図鑑」を見返して、それぞれのモンスターの特性や、それに対する有効なスキルを確認します。

期待される効果と応用法

スキルカードは、最初は親が「こんなのはどう？」と提案し、慣れてきたら子ども自身に「この感情モンスターには、どんなスキルがあったらいいかな？」と新しいスキルを考えさせるのも良いでしょう。「体を動かす」「音楽を聴く」「絵を描く」「好きなものを食べる（ただし少量）」「動物と触れ合う」「誰かに話を聞いてもらう」など、多様なスキルを用意できます。

気持ちを伝え合う「共感コミュニケーションチャレンジ」

自分の気持ちだけでなく、相手の気持ちを理解し、それを踏まえて適切にコミュニケーションする力を育むためのゲームです。

ゲームの概要と進め方

  1. 準備物:

    • 様々な状況が描かれたカード（例：お友達が転んでしまった、テストで良い点を取った、大切にしていたおもちゃが壊れた、など）。
    • 様々な表情が描かれたカード（感情探偵ボードで使ったものと同じでも良い）。
    • 会話の例が書かれたヒントカード（例：「〇〇だったんだね」「〜な気持ちになったんだね」など）。

  2. ゲームのルール:

    • 親が状況カードを1枚引きます。
    • 子どもは、その状況の登場人物が「どんな気持ちになったかな？」と想像し、それに合う表情カードを選びます。
    • 次に、「その気持ちを、どう言葉で伝えたら良いかな？」と考えます。親はヒントカードを見せたり、会話のロールプレイングをしたりして手助けします。
    • 役割を交代して、親が子どもの選んだ表情や言葉から気持ちを読み取る練習もします。
    • 日常生活で実際に家族の誰かが特定の感情を表した時に、「あ、今〇〇モンスター（または〇〇な気持ち）が現れたのかな？どうしたらいいかな？」とゲームと結びつけて考えるきっかけを作ることもできます。

期待される効果と応用法

状況カードは、身近な出来事（例：今日の学校であったこと、友達との遊び、兄弟げんかなど）を題材にすると、より実践的な練習になります。「相手はこんな気持ちだったのかもしれないね」という想像力を育むことが重要です。正解・不正解ではなく、多様な可能性について話し合う姿勢を大切にしてください。

実践を始める上でのヒント

これらのゲームを家庭に取り入れる際に、いくつか心に留めておきたい点があります。

まとめ

子どもの感情理解や表現のサポートは、一朝一夕にはできません。しかし、今回ご紹介したような「感情探偵」ゲームを通して、楽しみながら、そして親子で協力しながら取り組むことで、子どもたちは自然と自分の心と向き合うすべを学んでいくはずです。

感情をゲームという視点で見つめ直すことで、親も子どもも、これまでとは違うアプローチができるかもしれません。感情の波に上手に乗る力を育むことは、お子様がこれからの人生を豊かに生きていくための、かけがえのない財産となるでしょう。ぜひ、ゲーム感覚で、お子様との「感情探検」を楽しんでみてください。